肩膀疼痛的理想床垫牢固度完全取决于卧铺者的体重。体重不足130磅的人通常会在中等柔软或中等床垫上感到更舒适，例如，在坚固度等级中，床垫在10分之四或五分之四。

  当轻量级的人躺在过于坚固的床上时，压力点往往会增加，因为他们的身体不够沉重，无法沉入床垫。这些压力点可能导致经常在臀部，肩膀和脖子上形成的疼痛。

  体重在130到230磅之间的人通常在中等或中等硬度的床垫上表现最佳。中等和中等硬度床的硬度等级为10分之5和6。在此重量范围内，中型和中型硬床可提供充足的支撑睡眠者。

  重量超过230磅的卧铺通常会选择中等硬度或坚固的床垫。一个人的体重越重，提供足够支撑所必需的床垫就越坚固。在公司规模中，中等规模的公司床位占6分（总分10分），而公司的床位占7分至8分。