在怀孕期间很难睡个好觉。孕妇会经历身体变化，对噪音和气味的敏感性，疼痛感以及其他可能破坏睡眠的症状。孕妇要有充足的睡眠，这是至关重要的，因为整个孕晚期的睡眠障碍都会对分娩和分娩产生负面影响。您选择的床垫应该有助于最大程度地减少睡眠干扰，并在怀孕期间和婴儿出生后提供舒适感。

  床垫的牢固性可能会受到睡眠者的体重，睡眠姿势和舒适度的影响。妊娠期最佳床垫硬度也可能根据妊娠中期而有所不同。

  床垫的硬度通常在1到10的等级范围内，或者从非常柔软到非常坚固。从中等柔软度（4）到坚硬度（7-8），许多床垫的等级都在这个等级的中间，大多数都避免了极端情况。太牢固的床垫可能会导致压力点增加，而太软的床垫可能会提供不足的支撑。

  由于建议在怀孕后期进行侧睡，因此孕妇睡觉时可能会在肩膀和臀部产生压力。柔软的舒适层可以缓冲这些区域，但床垫也必须足够牢固以支撑脊椎。

  随着体重和睡眠姿势的变化，孕妇的需求在整个怀孕过程中可能会发生变化。通常建议孕妇使用可调节硬度的床垫，或具有不同硬度水平的可翻转结构的床垫。这些床垫可适应不断变化的需求和喜好。

  选择合适的床垫牢固度时，与伴侣共用床铺的孕妇也需要考虑不同的喜好。有时最好使用分体式床垫，以便使床垫的每一面都个性化。